Los 10 secretos de la Eterna Juventud

Diariamente podemos observar en los medios de comunicación cómo se asocia la eterna juventud con la apariencia física externa de chicas de 23 años. Sin embargo, las personas que ya hemos cumplido los 24 sabemos que lo que queremos es tan realista como vivir todo el tiempo posible en las mejores condiciones posibles. La Comunidad científica llegó a… Continúa leyendo Los 10 secretos de la Eterna Juventud

Dieta de Otoño

Aquí tienes algunos consejitos para que este Otoño te alimentes de forma sencilla, equilibrada, divertida y además refuerces tu sistema inmunológico. Hay tres factores que prefiero tener en cuenta a la hora de elaborar mis dietas: Uno de ellos es el ritmo cronobiológico del sistema digestivo; Otro factor importante son las raciones recomendadas de nutrientes útiles para el metabolismo… Continúa leyendo Dieta de Otoño