Dieta de Otoño

Aquí tienes algunos consejitos para que este Otoño te alimentes de forma sencilla, equilibrada, divertida y además refuerces tu sistema inmunológico. Hay tres factores que prefiero tener en cuenta a la hora de elaborar mis dietas: Uno de ellos es el ritmo cronobiológico del sistema digestivo; Otro factor importante son las raciones recomendadas de nutrientes útiles para el metabolismo… Continúa leyendo Dieta de Otoño

Vivir a buen ritmo

A todos aquellos que aún tenemos asuntos pendientes en nuestra lista de buenos propósitos para 2015, el mes Septiembre nos brinda otra oportunidad. Y es que con la vuelta al cole nos toca revisar el armario para comprobar que tenemos la ropa de Otoño a mano y también establecer hábitos alimenticios saludables para el nuevo curso. A… Continúa leyendo Vivir a buen ritmo

Desaprender es una técnica

No me compraré una prenda de color caqui precisamente porque esta temporada es tendencia. Lo reconozco: me rechinan las cosas que están de moda, y asumirlo me propulsa a indagar sobre ellas. En esta ocasión le ha tocado a la palabra desaprender que en su más pura definición significa “olvidar lo que se había aprendido”. Revisando diversas… Continúa leyendo Desaprender es una técnica