24 canciones para alegrarte el día

Ayer disfruté visitando el Museo de la Música de Málaga, especialmente las salas interactivas. Tuve la ocasión de experimentar tocando instrumentos que nunca había tenido en mis manos antes.

En mis muchos años como estudiante en la escuela pública recibí educación musical únicamente unas pocas horas durante nueve meses lectivos. Personalmente creo que la sociedad que invierte hoy en Música, ahorrará mañana en Sanidad. Así que aprovecho esta ocasión para reivindicar MÁS MÚSICA durante la enseñanza básica.

La Federación Mundial de Musicoterapia (World Federation of Music Therapy) define la musicoterapia como el uso profesional de la música y sus elementos como una intervención en los contextos médicos, educativos y entornos cotidianos con personas, grupos, familias o comunidades que buscan optimizar su calidad de vida y mejorar su bienestar físico, social, comunicativo, emocional e intelectual, la salud espiritual y el bienestar.

Es por ello que la música nos entrega una versátil caja de herramientas que nos puede ayudar en nuestro quehacer diario. Desde la que escuchamos para relajarnos o concentrarnos hasta la que nos anima a movernos. De hecho, nuestras canciones favoritas nos incitan a levantarnos de la silla, a bailarlas, a tararearlas, a silbarlas, o a acompañarlas con movimientos de cabeza, de manos o pies.

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Existe música que nos mueve por dentro. Hay canciones que nos conmueve porque las hemos asociado a eventos concretos de nuestra vida y nos evocan emociones pasadas. Pero también encontramos canciones que, sin estar ancladas a nuestras vivencias personales, consiguen “ponernos contentos”. Son canciones que al escucharlas, ya sea por su melodía o su letra, nos transmiten positivismo y alegría, y también nos inyectan esperanza y fortaleza.

Y como dar consejos es gratis, te sugiero que integres la música en tus tareas cotidianas. Mientras te diriges al trabajo, mientras conduces, mientras entrenas, mientras realizas las tareas del hogar, mientras juegas con tus hijos, mientras sales a pasear con tu mascota …

Quiero compartir contigo mis 24 canciones positivas favoritas:

  • Celebra la Vida – Axel
  • Vivir mi vida – Marc Anthony
  • Sonríe – Rosana Arbeló
  • Sueños – Diego Torres y Julieta Venegas
  • Color Esperanza – Diego Torres
  • Sonrisa – Ana Torroja
  • Mi Primer Día – Los Aslándticos
  • Castillos en el aire – Juego de 2
  • Felicidad – Al Bano y Romina
  • Mejor Mañana – Vega
  • Hoy puede ser un gran día – Joan Manuel Serrat
  • Todo irá bien – Chenoa
  • Brindo por ti – Macaco
  • Abriendo Puertas – Gloria Estefan
  • Hoy toca ser feliz – Mago de Oz
  • Puede ser – Conchita
  • Buen día – Marcela Morelo
  • Ella – Bebe
  • Después – Los Deliquentes y Bebe
  • Voy a pasármelo bien – Hombres G
  • Sin Miedo – Rosana
  • Pan y Mantequilla – Efecto Pasillo
  • Don’t worry, be happy – Bobby McFerrin
  • Euphoria – Loreen

Espero que las disfrutes. Gracias por leer y compartir.

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